Colorear es una actividad muy apreciada por los niños, incluso desde sus primeros meses : seguro que ya has visto a tu bebé disfrutar extendiendo su yogur sobre la bandeja de la trona, ¡asegurándose de que no quede ni un milímetro cuadrado sin cubrir!
Un poco más tarde, le toca al sofá, a las paredes y, a veces, incluso al cuerpo de tu peque… ¡y con rotulador permanente, mucho mejor!
Colorear tiene múltiples beneficios:
• Desde el punto de vista motor, el niño puede practicar el agarre del lápiz de una forma distinta a la situación de escritura.
Al principio, elige lápices gruesos y cortos para un agarre más adecuado.
Colorear requiere movimientos finos y precisos, activa todos los músculos de la muñeca y la mano y permite que la motricidad fina se desarrolle.
• También se trabaja la impulsividad. Sí, hay que ser capaz de inhibir y controlar el gesto al acercarse a los bordes del dibujo para no salirse.
Es una habilidad que requiere mucho entrenamiento, no hace falta insistir demasiado pronto o se corre el riesgo de quitarle al niño todo el placer de colorear. Se considera queentre los 4 y los 5 años los niños son capaces de rellenar un cuadrado saliéndose aproximadamente 1 cm.
• El niño desarrolla su concentración, su paciencia y aprende a planificar sus acciones : «Voy a empezar coloreando el sombrero de amarillo y luego los botones de verde». Proponer un dibujo para colorear es asegurarse unos minutos de calma.
• Colorear favorece el desarrollo de la creatividad y del sentido de la belleza del niño.
A menudo tendrá ganas de usar colores poco convencionales, de probar, de jugar con las combinaciones de colores : el dromedario será violeta, el calabacín rosa y los personajes llevarán conjuntos… ¡originales!
Déjale explorar y experimentar, y pregúntale qué opina : «¿Qué te parece esta ensalada azul? ¿Tiene buena pinta? ¿Y esta casa negra y verde? ¿Crees que existe en algún lugar?»
El objetivo no es juzgar sus elecciones artísticas, sino dejarle libertad para expresarse.
• Colorear también da la posibilidad de expresar las emociones : la rabia puede plasmarse en un gran garabato dinámico y marcado, la alegría en la elección de colores vivos y luminosos, etc.
Los libros para colorear para adultos tienen mucho éxito porque colorear ayuda a calmarse, a centrarse en uno mismo, a dejar de pensar en la lista de tareas pendientes; colorear aporta una sensación de bienestar.
• Por último, dibujar y colorear refuerza la autoestima : ¡qué orgullo cuando tu peque termina por fin de colorear a su personaje favorito y corre a enseñárselo a todo el mundo: padres, hermanos, abuelos, profes…!
¡Y qué felicidad para él oír cómo quienes le quieren se maravillan con su última obra!
Como psicomotricista, colorear es una herramienta que utilizo a menudo en sesión y propongo muy regularmente a mis pequeños pacientes ¡colorear tumbados en el suelo!
Estos son algunos beneficios de una sesión de colorear en el suelo:
• Esto reduce el campo visual a lo que está justo delante del niño, lo que ayuda a concentrarse un poco más a quienes se distraen fácilmente con lo visual .
• Esta posición aporta estabilidad a nivel de los hombros, lo que permite liberar el movimiento de la muñeca y los dedos.
En la jerga psicomotriz se dice que la estabilidad proximal favorece la movilidad distal.
En concreto, como el niño está apoyado sobre los antebrazos, su hombro y su codo permanecen fijos y no se mueven; para colorear tendrá que hacer movimientos con los dedos y la muñeca.
Es un truco muy útil para los niños que dibujan o colorean con movimientos de todo el brazo.
Del mismo modo, la colocación de los dedos en pinza trípode se facilita con esta posición.
• Colorear, dibujar o escribir en el suelo favorece el fortalecimiento muscular especialmente a nivel axial : hay que mantener el pecho separado del suelo, la cabeza alta, ajustar los apoyos y colocar el peso del cuerpo para estar cómodo… Así se trabaja la estabilidad y la fuerza de los músculos cervicales y escapulares así como de los extensores de la columna vertebral.
Y para rematar, también se refuerza la resistencia postural.
• Por último, esta posición aporta información propioceptiva y táctil.
Los niños que buscan sensaciones, a quienes les gusta moverse, tocar cosas y tienen una predilección por lo sensorial, suelen disfrutar tumbándose en el suelo por la sensación que les aporta la presión del suelo sobre su vientre.
Si algunos de mis pacientes se muestran inquietos mientras colorean, añado peso sobre su espalda (una manta con peso o un cojín del sofá), lo que añade información sensorial extra y les ayuda a regularse.
Aquí tienes una muestra de todo lo que puede trabajar una actividad tan sencilla como colorear !
Así que la próxima vez que le propongas a tu peque rotuladores y lápices de colores, recuerda variar las posturas - de pie, tumbado en el suelo sobre su tapete de juego e incluso boca arriba (por ejemplo, pega una hoja debajo de la mesa baja) - ¡para más reto y diversión!
Marie Vallet - Psicomotricista titulada
