Ausmalen ist eine bei Kindern sehr beliebte Beschäftigung – und das schon ab den ersten Monaten : Sie haben Ihr Baby bestimmt schon dabei beobachtet, wie es genüsslich seinen Joghurt auf dem Tischchen seines Hochstuhls verteilt und dabei darauf achtet, dass kein einziger Quadratzentimeter frei bleibt!

Et etwas später müssen das Sofa, die Wände und manchmal sogar der Körper Ihres Kindes dran glauben – mit Permanentmarker macht’s gleich noch mehr Spaß!

Ausmalen hat viele Vorteile:

• Aus motorischer Sicht kann dein Kind den Umgang mit dem Stift auch außerhalb einer Schreibsituation üben.

Wählen Sie anfangs lieber dicke, kurze Stifte für einen besser passenden Griff.

Beim Ausmalen braucht es feine und präzise Bewegungen; dabei werden alle Muskeln des Handgelenks und der Hand beansprucht, wodurch sich die Feinmotorik entwickeln kann.

• Auch die Impulskontrolle wird trainiert. Denn ja: Man muss seine Bewegung hemmen und kontrollieren können , wenn man sich den Rändern der Zeichnung nähert, um nicht darüber hinauszumalen.

Diese Fähigkeit braucht viel Übung; es bringt nichts, zu früh darauf zu bestehen , sonst geht dem Kind womöglich die ganze Freude am Ausmalen verloren. Man geht davon aus, dass Kinderzwischen 4 und 5 Jahren ein Quadrat ausmalen können und dabei etwa 1 cm über den Rand hinausmalen.

• Dein Kind entwickelt seine Konzentration, seine Geduld und lernt, seine Handlungen zu planen : „Ich male zuerst den Hut gelb aus, dann die Knöpfe grün.“ Ein Bild zum Ausmalen anzubieten, sorgt für ein paar ruhige Minuten.

• Ausmalen fördert die Entfaltung der Kreativität und des Schönheitssinns deines Kindes.

Oft wird es Lust haben, ungewöhnliche Farben zu verwenden, auszuprobieren, mit Farbkombinationen zu spielen : Das Dromedar wird lila ausgemalt, die Zucchini rosa und die Figuren tragen manchmal … originelle Outfits!

Lass es entdecken und experimentieren und frag nach seiner Meinung : „Wie findest du diesen blauen Salat? Sieht er lecker aus? Und dieses schwarz-grüne Haus? Glaubst du, dass es irgendwo wirklich existiert?“

Es geht nicht darum, seine künstlerischen Entscheidungen zu bewerten, sondern ihm die Freiheit zu lassen, sich auszudrücken.

• Ausmalen bietet auch die Möglichkeit, Gefühle auszudrücken : Wut kann sich in einem großen, dynamischen und kräftig aufgedrückten Gekritzel zeigen, Freude in der Wahl leuchtender, strahlender Farben usw.

Malbücher für Erwachsene sind so beliebt, weil Ausmalen beruhigt, hilft, bei sich selbst anzukommen und die To-do-Liste für einen Moment zu vergessen – Ausmalen schenkt einfach Wohlbefinden.

• Und schließlich stärken Zeichnen und Ausmalen das Selbstwertgefühl : Was für ein Stolz, wenn dein Kind endlich seine Lieblingsfigur ausgemalt hat und sie gleich allen zeigen möchte – Eltern, Geschwistern, Großeltern, Lehrkräften …

Und wie schön ist es für das Kind, die Menschen, die es liebt, über sein neuestes Werk staunen zu hören!

 

Als Psychomotorikerin nutze ich Ausmalen oft als Methode in meinen Sitzungen und schlage meinen kleinen Patientinnen und Patienten regelmäßig vor, liegend auf dem Boden auszumalen!

Hier sind einige Vorteile einer Ausmalsession am Boden:

• Das schränkt das Sichtfeld ein auf das, was sich direkt vor dem Kind befindet, und hilft Kindern, die sich leicht visuell ablenken lassen , sich etwas besser zu konzentrieren. 

• Diese Position sorgt für Stabilität im Schulterbereich und ermöglicht es, die Bewegung im Handgelenk und in den Fingern freizugeben.

Im psychomotorischen Fachjargon heißt es, dass proximale Stabilität die distale Beweglichkeit fördert.

Konkret: Da das Kind auf seinen Unterarmen abgestützt ist, bleiben Schulter und Ellbogen stabil und bewegen sich nicht. Zum Ausmalen braucht es daher Bewegungen mit den Fingern und dem Handgelenk.

Das ist ein sehr hilfreicher Tipp für Kinder, die beim Zeichnen oder Ausmalen den ganzen Arm bewegen.

Ebenso wird durch diese Position der Dreipunktgriff der Finger erleichtert. 

• Ausmalen, Zeichnen oder Schreiben am Boden fördert die Muskelkräftigung vor allem im Rumpfbereich : Die Brust muss vom Boden angehoben bleiben, der Kopf aufrecht, die Stützpunkte werden angepasst und das Körpergewicht so verlagert, dass man bequem liegt… So trainiert man die Stabilität und Kraft der Nackenmuskulatur und der Schultermuskulatur sowie der Rückenstrecker.

Und als wäre das nicht schon genug, wird auch die Ausdauer der Körperhaltung gestärkt.

• Schließlich bietet diese Position propriozeptives und taktiles Feedback.

Kinder auf der Suche nach Sinneseindrücken, die sich gern bewegen und Dinge anfassen, die eine Vorliebe für Sinneserfahrungen haben, liegen oft gern auf dem Boden , weil der Druck des Bodens auf ihren Bauch ihnen guttut.

Wenn einige meiner Patient:innen beim Ausmalen unruhig sind, lege ich ihnen Gewicht auf den Rücken (eine Gewichtsdecke oder ein Sofakissen). Das sorgt zusätzlich für sensorisches Feedback und hilft ihnen, sich zu regulieren.

Hier sehen Sie, was eine so einfache Beschäftigung wie Ausmalen alles fördern kann !

Wenn Sie Ihrem Kind also das nächste Mal Filzstifte und Buntstifte anbieten, denken Sie daran, die Positionen zu variieren – im Stehen, bäuchlings auf dem Boden auf seiner Spielmatte und sogar auf dem Rücken (zum Beispiel ein Blatt unter den Couchtisch kleben) – für noch mehr Herausforderung und Freude!

 

Marie Vallet – staatlich geprüfte Psychomotorikerin